睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。多运动锻炼，合理饮食。
最好找中医内科专家看看，根据情况开些强心健脾胃补益气血等中药调理。
心慌气短
我最近感觉身体不舒服，有点心慌气短，请问心慌气短怎么办？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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