也不要过于劳累，最好每天都可以有适当的体育锻炼，坚持晚上睡觉前用热水泡脚。
脚腕扭伤也就是踝关节扭伤，踝关节扭伤以后第一时间应该是制动，也就是不能走动。
脚腕扭伤也就是踝关节扭伤，踝关节扭伤以后第一时间应该是制动，也就是不能走动。
脚腕扭伤尽快采用冰水或者冰块外敷，以减轻踝关节局部的毛细血管破裂所导致的出血，减轻踝关节肿胀，减轻疼痛。然后尽快至附近的医院进一步检查治疗。
脚腕扭伤用什么办法快速好起来
我最近脚腕扭伤了，想问一下脚腕扭伤用什么办法能快速好起来？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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