保证8小时高质量的睡眠，适度运动可以减少压力，改善睡眠习惯，养成良好的饮食习惯，多补充维生素果蔬、高蛋白类的食物。
有可能是内分泌失调引起的。可以通过饮食调理、运动调理、精神调理、作息调理等方法进行症状改善。
月经不调子宫出血怎么办
我之前有过两次功能性子宫出血，检查了子宫没有问题，月经不调子宫出血怎么办？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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