月经来了，注意不要吃凉东西，不要吃辛辣的刺激性东西，注意适当的休息，不要从事剧烈的体育运动，规律饮食，规律休息，月经都能正常来。
这个不用担心，不用处理。出血时间恰好在排卵日，有少量的出血是激素波动引起的不用担心和紧张了，没有关系的，这种出血量少，正常7天内干净。
例假不正常怎么办
我例假不正常过了一个星期又来一次。这还是第一次这样，以前都没有过该怎么办？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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