过于劳累可以引起手指麻木不适,如进行重体力活动、长期握笔写字,平时避免劳累、避免受凉、不熬夜、饮食清淡。首先注意是否夜晚睡觉受压、其次考虑颈椎因素,颈椎疾病是颈椎的一种退行性改变,常见的临床症状有颈部不适、头晕、肩部酸痛。