平时可以喝生姜红糖水来治疗宫寒,避免进食生冷饮食,预防受凉,避免引起月经过多。同时注意私处卫生。如果没有寒凉的情况不要用艾叶泡脚。艾叶可以温经止痛,是妇科常用药,如果在行经期间出现小腹冷通,月经滞后,淡而稀用艾叶就很好。