经前及经期注意保暖，经期身体卫生能力差，应尽量避免受寒、淋雨、接触凉水等，以防血为寒湿所凝，导致月经病的发生，同时保持情绪稳定。
乳房胀痛属于经期综合征的症状之一。经期综合征是指妇女在生理和情感因素影响下，经期出现烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状，严重者可影响妇女的正常生活。
乳房胀痛属于经期综合征的症状之一。经期综合征是指妇女在生理和情感因素影响下，经期出现烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状，严重者可影响妇女的正常生活。
经期乳房胀痛中医辨证主要有肝气郁滞、肝肾亏虚两种，可以服用一些具有疏肝理气、滋肾养肝、和胃通络的中成药，如果乳房胀痛并有肿块，建议到正规医院检查后再做治疗。