建议您平时多喝水,不要吃辛辣冰凉的食物,注意休息。在心经、心包经、胆经、三焦经、大肠经触按时也会发现硬结包块或结节,如在肩井穴、缺盆穴、手三里等穴位,膀胱经起于胸中,出来归属于心包,贯穿横膈,联络上、中、下三焦。其分支从胸中分出,到达两肋部。