平常通过各种方式疏导自己，不要让自己压力那么大。要减肥就不要采取节食方式减肥，可以通过运动的方式减肥。平时注意爱护自己头发，不要总是去做头发。
掉头发的原因有很多，通常是精神压力比较大造成内分泌失调，或者使用了劣质的洗发产品，也有可能是遗传方面的原因，或者是生活习惯方面的原因导致掉头发。
掉头发的原因有很多，通常是精神压力比较大造成内分泌失调，或者使用了劣质的洗发产品，也有可能是遗传方面的原因，或者是生活习惯方面的原因导致掉头发。
平常精神压力比较大会导致掉头发。有一些女孩子总是过度的节食减肥，也容易导致掉发。还有一些女孩子喜欢平凡的烫头发、染头发，也容易掉头发。