平时注意下体的卫生，包皮过长要经常把龟头翻出来，清洗皮包垢，不要过度手淫，一个月两次左右就行了。
包皮过长和手淫不会导致不孕不育的，不孕不育没有明显的症状，如果精子质量差或者无精，或者精子不液化，才可能导致不孕不育。
男人不孕不育症状有哪些
我的包皮有些长，平时也有手淫的习惯，担心会不孕不育，男人不孕不育症状有哪些？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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