注意劳逸结合,避免不良生活刺激,吃清淡低脂的食物。可以去医院神经科做经颅多普勒和头部核磁共振检查诊断,对症调理治疗。造成这种情况可是,压力大长期处于焦虑或抑郁状态还有脑供血不足都会有这种情况,应到医院就诊,对症治疗。