可以做一些热敷,多注意休息,多喝温水,不要做剧烈运动,不要吃生冷辛辣食物。下巴长包的原因是内分泌失调。体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,可以到皮肤科医院进行治疗工作。不良的作息习惯很容易导致体内的内分泌失调。