平时多吃韭菜洋葱牛羊肉,适当运动,心理压力不要过大,尽量的放轻松,在日常生活中不饮酒、不久坐、不熬夜。早泄可以用点外用药物,或者用一些表面麻醉剂涂抹在龟头,降低敏感度,还可以做生物电刺激,这些方法对早泄都有一定的治疗效果。