不要睡太软的床，软床可能会使腰部下陷，加重腰痛。适当运动对于准妈妈是有益健康的，运动能增强体力，也能缓解腰痛。
孕妇可以在腹部扎上一根带子，也可以买专门的孕妇腰带，帮助支撑腰部，腰就不会那么痛了，吃富含蛋白质。
孕妇腰痛怎么缓解
我现在已经怀孕了3个月了，最近感觉腰疼，孕妇腰痛怎么缓解？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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