在跑步的时候，一定要循序渐进，时间不宜过长，速度也不宜过快。运动前也要做好热身准备，避免导致关节损伤。
跑完步膝盖疼要注意休息，减少活动，注意局部的保暖。可用家庭理疗仪，适当的进行烤电，症状很快就可以得到缓解。
跑完步膝盖疼怎么办呢
我三周前跑完步后膝盖有点不舒服，很胀，这该怎么办呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
鼻子里老有黄鼻涕很稠怎么回事
下一篇
拔智齿下巴麻木
鼻子里老有黄鼻涕很稠怎么回事
得了荨麻疹可以去游泳池游泳吗
睡觉落枕脖子痛怎么办
神经头痛的治疗方法
美尼尔症能治好吗
拔智齿下巴麻木
nt过了唐筛通过率高吗？
长过水痘还会被传染吗
酒后能泡脚吗
喝复方阿胶浆有什么好处
改善手背上青筋的方法有什么？
名医问答
2019-02-23
小孩感冒肚子疼怎么办
名医问答
2020-07-30
小孩扁桃体化脓发烧6天
名医问答
2019-04-10
喝什么降血压效果最好？
名医问答
2020-07-30
打胎次数多了会怎么样
名医问答
2019-04-09
切除子宫后可以同房吗
切除子宫后通常可同房。单纯切除子宫且术后恢复好即可同房，若影响卵巢血运致阴道干涩可用润滑剂改善；子宫与双侧卵巢同时切除者，激素水平下降、阴道黏膜变化，恢复后可同房，增加前戏可缓解不适；手术致阴道损伤则需愈合后同房。此外，切除子宫后的女性可能抵触同房，伴侣要理解支持，女性也要调整心态，必要时寻求心理帮助。
名医问答
2019-08-14
小孩发烧快速退烧方法
名医问答
2019-04-13
布洛芬打开后能保存多久
名医问答
2020-07-30
龟头小红点痒有分泌物怎么回事
名医问答
2019-11-11
急性前列腺炎怎么治疗
名医问答
2019-11-11