养成正确的弯腰习惯，要逐渐适应下蹲拾物，避免腰部的劳动强度过大。
先天性的椎管狭窄是由于在脊柱的行程中包括营养外伤等因素造成椎管发育的先天性狭窄致病。
先天性的椎管狭窄是由于在脊柱的行程中包括营养外伤等因素造成椎管发育的先天性狭窄致病。
根据你的描述，治疗颈椎狭窄有按摩推拿、牵引、针灸等，还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗等方法。
颈椎狭窄的治疗方法
我今年28岁，患了颈椎狭窄，想了解一下颈椎狭窄都有什么有效的治疗方法呢？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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