月经应该注意饮食，不吃辛辣刺激性大的食物，注意保暖，月经期要保持心情舒畅，适当的休息和运动。
女子性成熟的重要标志之一是子宫内膜周期性出血，就形成月经。
女子性成熟的重要标志之一是子宫内膜周期性出血，就形成月经。
痛经这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。
来姨妈小腹疼什么原因
这个月来月经了，小腹会无缘无故的胀痛，来姨妈小腹疼什么原因？
四川省人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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