平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。
睡觉起来腰部肌肉酸痛考虑腰背部肌肉劳损的可能性还是很大的。跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿。平时还是需要好好保养的。
睡觉起来腰部肌肉酸痛
我前段时间早上起来突然左边腰肌肉疼，很难受，睡觉起来腰部肌肉酸痛是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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