多休息，多吃一些滋补类的食物，同时可以对受伤部位进行一定的按摩之类的治疗，以促进尽快回复，要多加强关节功能恢复锻炼，避免关节僵硬。
膝盖旁边的韧带撕裂以后的话要及时到医院做一下缝合手术，去的越早越好，有利于伤口及时得到相应的处理，有利于疾病的更好的恢复，轻者可能一周左右恢复正常，严重者需要几个月时间，主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。
膝关节韧带撕裂怎么恢复
我昨天在篮球训练的时候不小心受伤了，是膝关节韧带拉伤，想问膝关节韧带撕裂怎么恢复？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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