月经期间体重增加是好还是减少好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常月经期间体重增加或减少指的是在月经周期中体重出现上升或者下降的情况。一般情况下,月经期间体重无论是增加还是减少都不能简单判定为好或者不好,这与多种因素有关,比如饮食、运动、激素水平变化等。 1. 体重增加:如果是因为在月经前和月经期间,激素水平波动,使得身体出现水钠潴留,导致体重略有增加,这是正常生理现象,通常月经结束后会恢复,这种情况不需要过度担心。如果是因为月经期间暴饮暴食、缺乏运动导致体重增加,这是不健康的,可能会影响身体健康,增加肥胖风险。 2. 体重减少:如果是因为月经期间食欲下降,摄入热量减少而体重轻微降低,只要不影响身体正常功能,一般是正常的。但如果是因为疾病因素,如严重的痛经影响进食,或者是过度节食、过度运动等导致体重过度下降,这是不好的,可能会影响身体正常的代谢和生理功能。 月经期间体重的变化是一个复杂的情况,受到多种因素的综合影响。保持健康的生活方式,均衡饮食和适量运动对月经期间的身体状态很重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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