准备要小孩之前,提前半年夫妇双方要做备孕准备。夫妻双方每天半小时户外体育锻炼,提高卵子和精子的质量。小腹胀阴囊潮湿,精液有类似果冻状,勃起的时候小便分叉,内热,耳鸣,湿气重,脾胃虚弱。可以吃中药调理一下。