遗精时不要中途忍精，更不要用手捏住阴茎使精液流不出，遗精后不要受凉，更不要用冷水洗局部，以防寒邪乘虚而入。
如果长时间的没有性生活，一般正常人是一周遗一次精，这个也是因人而异的。遗精本身是身体的正常的一个反应，没有对身体有任何危害，但是遗精比较频繁会出现肾虚、体质变弱的状况。
正常一个月遗精几次正常
最近一段时间我晚上睡觉总是遗精，白天没有精神，我担心经常遗精会对身体有伤害，正常一个月遗精几次正常？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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