你不要吃太多的肉类，保持身体的体型，不要过于肥胖，如果太胖了要及时进行减肥，饮食一定要清淡，定期清理自己的鼻腔内的卫生问题，以免发炎。
出现鼻音可能与炎症等原因引起鼻腔内粘膜充血水肿有关，或者有鼻中隔的弯曲、鼻腔内占位等情况，常伴有呼吸不顺，胸闷，打呼噜等常见的症状。
出现鼻音可能与炎症等原因引起鼻腔内粘膜充血水肿有关，或者有鼻中隔的弯曲、鼻腔内占位等情况，常伴有呼吸不顺，胸闷，打呼噜等常见的症状。
突然有鼻音不能轻视是对的，因为鼻强炎症导致的，建议你去正规医院五官科行进一步检查，以明确具体病因，根据具体情况选择相应治疗来缓解。