保持心情舒畅,不要有心理负担,保持会阴部卫生,加强营养物质摄入,保证充足睡眠,不要熬夜。排卵前四天与五天是排卵期,但中间那一天是排卵日,越接近排卵日同房受孕机率越大的。尽量选择排卵日或排卵日前后一天同房。