平常喜欢运动的情况下，仰卧抬腿对减肥是有很好的作用的，一般要根据自己的实际情况来做这项运动，尽量运动量要根据自己的实际情况来安排，不建议长时间做这项运动。
如果平常喜欢做运动的话，尽量选择对身体伤害小的，运动幅度比较小的运动，多做做伸展运动，仰卧抬腿如果做的标准的话是不会对腰椎有害处的。
仰卧抬腿对腰椎的害处
我平常喜欢做运动，各种运动都喜欢尝试一下，最近喜欢上仰卧抬腿，仰卧抬腿对腰椎有坏处吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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