月经期间均衡营养,多吃一些动物血液,红枣等增加铁质的吸收。泡脚有利于提升全身的血液循环,同时也能温暖足部。泡脚有利于提升全身的血液循环,同时也能温暖足部。女性月经期也能进行泡脚,因为热水泡脚吸收了一定的能量,能够活血。