拒绝晨起后的第一支烟对成功戒烟非常重要,起床后直接洗漱或晨练,尽可能地延长起床吸第一支烟的时间。拔牙后是不可以吸烟的,吸烟会影响伤口的愈合并容易感染,吸烟会影响伤口愈合,因为烟草中一些成份会抑制局部血管的活性,会使术后感染的风险增大。