平时注意休息，避免劳累及剧烈运动，清淡饮食，试着自我调节心情。
到医院做个心电图检查，如果没有问题的话，可以用点疏肝理气的药心情调节一下。
心慌怎么缓解？
最近老感觉自己心慌，晚上感觉更明显，问一下心慌怎么缓解？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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