平时多注意休养,饮食要注意保持清淡,平时要避免剧烈运动和过度劳累。走路时候出现的膝关节声响是因为活动的时候磨损关节软骨所致,如果是不伴有疼痛症状,那就没有关系,属于生理性弹响,不需要治疗,平时适量锻炼。