生活期间多注意保暖，避免劳累，多休息，睡觉使用较低的枕头，同时配合轻微按摩对恢复改善比较好。
可以去医院拍片检查，做针灸理疗，局部配合物理治疗，如烤电热敷，适当按摩。大多是由于躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而痉挛所引起的。
睡一觉起来脖子疼痛难忍怎么办
我这一段时间每天醒过来脖子就会疼痛难忍，非常难受， 睡一觉起来脖子疼痛难忍怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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