注意饮食和生活规律,调整身体。多多补充营养,补充水分,不要过度劳累。身体出现了头晕,反胃恶心想吐的临床表现情况,考虑是眩晕症,或者是胃肠道疾病等有关引起的综合性表现,有必要到医院相关检查,明确诊断以后,及时针对病因进行调理和治疗。