治疗期间避免过度劳累,注意腰部的保暖,不要弯腰低头保持时间长,注意患处卫生。腰椎间盘突出症主要是因为突出的椎间盘或者髓核压迫神经,导致神经支配区域的肌肉出现放射性疼痛,如果压迫时间比较长或者突出比较大。