多吃如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。
怎么白发变黑
我今年45岁，比起同龄人的朋友，我的白头发很多，我不想染头发，请问怎么白发变黑？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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