采用适当的运动使骨质疏松发生减缓或使其程度减轻，运动可以强化骨骼，而且运动时增加了日照，使维生素D的来源充足。
骨质疏松最常见的症状就是疼痛。大部分病人主要是腰背，腿部疼痛为主。常常感觉腰膝酸软，活动无力，在平躺或者是静止状态下不明显，尤其是在活动或者是疲劳时症状加重。
骨质疏松有什么症状呢
我最近一段时间身体一动，骨头就咯吱声，怀疑是骨质疏松，骨质疏松有什么症状？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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