银耳莲子红枣汤也需适量食用，避免过多食量影响孕妇及胎儿的身体健康。
孕妇吃银耳红枣汤有好处，银耳具有滋补生津、润肺养胃的作用，红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以补充气血、润肤养颜、调养脾胃，利于孕妇及胎儿的的身体健康。
孕妇吃银耳红枣汤有好处，银耳具有滋补生津、润肺养胃的作用，红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以补充气血、润肤养颜、调养脾胃，利于孕妇及胎儿的的身体健康。
银耳中含有蛋白质、氨基酸、铁、镁、钙等物质，可以促进胎儿的大脑及智力发育。红枣中含有钙、铁、维生素A、胡萝卜素等物质，可以促进造血，预防贫血的发生。