平时要注意饮食清淡，多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣油腻食物，加强体育锻炼。
减肥期间面食是要少吃的，饮食上要少吃油腻，甜食，主食（馒头，面条，米饭）；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
减肥期间面食是要少吃的，饮食上要少吃油腻，甜食，主食（馒头，面条，米饭）；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
建议不能不吃主食，因为碳水化合物是身体的必需能源，缺乏后会影响身体正常的循环和代谢。不仅不会减肥，还容易形成易胖体质。
减肥能吃面食吗
平时就喜欢吃面，正在减肥，不知道敢不敢吃面，所以问一下减肥能吃面食吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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