平时应该保证休息,避免劳累,每天坚持运动锻炼,保证生殖器卫生。
根据你描述的症状,建议你化验精液常规,根据检查结果吃中药调理,不要盲目用药,平时应该保证休息,避免劳累,每天坚持运动锻炼,保证生殖器卫生。