备孕期间戒烟戒酒作息规律,饮食搭配合理均衡营养。多注意休息,避免劳累。精子每天都会产生,并且不断成熟并正常地发生性行为。如果双方没有生殖系统的问题,他们肯定会怀孕。根据妇女的月经周期,正确计算排卵期,在同一房间排卵期一次就会增加怀孕的风险。