孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养,多食用富含蛋白质的食物。香菇孕妇可以吃的,香菇也很有营养,能吃的,香菇植物皇后美誉。性寒、味微苦,有利肝益胃的功效。有提高脑细胞功能的作用,可健体益智。