宜低脂肪、低胆固醇食品,不吃陈旧变质或刺激性的东西,做好防晒措施。激光去胎记通常二十天左右可以恢复,恢复时间与胎记的类型、胎记的轻重、选择的医院有关,如果护理不好会留下伤痕,脸上的胎记可合并眼睛和神经的异常,要及时治疗。