孕期如何吃不长肉

我在怀孕前有血压高的毛病,医生让我控制饮食,不能过于肥胖,我想打听一下孕期如何吃不长肉呢?
陈微微
陈微微 副主任医师 妇产科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

建议控制油脂和糖分的摄入量,减少食品添加剂的摄入,少喝饮料,充足饮用清洁水分。

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。

孕期饮食的基本原则是:多样化,适量均衡,同时注意食品安全,在每天的饮食中,应该包括这五大类食物:谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉类或其他蛋白质丰富食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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