生活上可以多吃补肾的食物，加强身体的锻炼，不要过度的劳累，减轻自身的心理负担。
遗精是男性比较正常的生理现象，连续出现两次遗精，也不必过于慌张，是属于比较正常的情况，但是过于频繁可能是因为劳欲过度，饮食不戒指节等所引起，如果长时间连续出现，有可能对身体造成伤害，所以要及时就医。
连续梦遗两次
我最近两天连续出现了两次遗精的情况，有一点害怕，但是也不好意思问别人，不知道这是怎么回事呢？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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