平时要规律作息,饮食吃清淡点。要注意不要吃生冷食物。这一个月时断时续的流血,是体内雌激素水平低造成的。这一个月时断时续的流血,是体内雌激素水平低造成的。及时去正规医院做个检查,查明病因,再针对性的处理。