建议清淡饮食,多喝水,少食辛辣油腻油炸食品,不喝酒,少吃甜食,多食蔬菜水果,睡眠充足,别经常熬夜,保持大便通畅。脸上长痘痘主要跟体内雄激素水平高有关系,青春期油性皮肤合并细菌感染,就会导致长痘痘,临床上又脚痤疮。