腰腿疼痛要多休息，平时要睡硬板床，可以使用腰围保护腰部，避免搬运重物，避免腰部负重以及腰部扭伤撞伤。
那可能是骨质疏松导致的也可能是缺钙导致的。平常可以多吃豆类食物，每天保持喝牛奶，适当体育运动。
为什么曾经缺钙锌腰腿痛
我小时候因为缺钙锌太厉害，导致了腰腿痛，现在又开始腰腿痛，是什么原因？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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