平时要多参加体育活动，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
精子质量差、精子活力低主要是由于男性微量元素缺乏、抵抗力差、炎症等所导致的精子生成需要的营养不足或生殖系统炎症、重金属等有害物质破坏精子。
精子质量差、精子活力低主要是由于男性微量元素缺乏、抵抗力差、炎症等所导致的精子生成需要的营养不足或生殖系统炎症、重金属等有害物质破坏精子。
平时要多参加体育活动，多吃一些含有钙锌等微量元素比较丰富的食物，也可以遵医嘱服用一些药物，最少要坚持一个月，或者是三个月左右，再复查看看。
吃什么可以快速提高精子质量和活力
老婆一直没怀上孩子，感觉是我的问题，想问一下吃什么可以提高精子质量和活力？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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