注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多。注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
怀孕以后也可以适当的吃。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
怀孕前三个月可以吃羊肉吗
我平时特别喜欢吃羊肉，现在怀孕了，那么怀孕前三个月可以吃羊肉吗？
沈阳市红十字会医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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