生木瓜怎么吃最好?

我家孩子,喜欢吃水果,木瓜是最爱,生木瓜怎么吃最好?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议,因个人口味而定,真正喜欢怎么都好吃吧。

木瓜生吃可以直接榨成果汁后饮用,在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克,蜂蜜适量。

木瓜生吃可以直接榨成果汁后饮用,在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克,蜂蜜适量。

木瓜的吃法有很多种,生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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