建议做做腰背肌锻炼操，避免久站久坐，避免弯腰负重。
腰间盘突是髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变。
腰间盘突是髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变。
根据你的描述，腰间盘突出尽量不要跳绳，关键是一个“养”，在日常生活中要注意不要做过于激烈的运动。
腰间盘突出可以跳绳吗
腰疼时起不了床，过七天后就能走，是腰间盘突，想着多运动一下，请问腰间盘突出可以跳绳吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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