少服用避孕药可以用避孕套,平时可以多吃水果,吃点维生素E减少副作用。其实总是服用避孕药的副作用是比较大的,会造成月经不调。其实总是服用避孕药的副作用是比较大的,会造成月经不调。这类避孕药是激素类药物,其中含有雌激素和孕激素,副作用比较大的。